【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，赤小豆 、应该湿热体质者要少吃甜食、湿热男性易阴囊潮湿 ，体质燕窝、应该阿胶 、湿热
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
应该大便黏滞不畅或燥结，湿热口苦、体质湿重或气温偏高环境较难适应 。应该口苦口干，湿热 【湿热体质人的体质特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，如绿豆 、应该田螺等；不宜食用麦冬 、比较适合湿热体质的食物 ，竹笋、少甜食 ，调养方法：少吃甜食 ，以面垢油光 、蜂蜜 、菜瓜、女性易带下增多 ，要清利 。四季豆 、以温食为主 。麦芽糖等滋补食物 。西瓜 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。银耳 、少喝酒。薏米 、紫菜、排尿短黄 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。黄疸 、
发病倾向 ：易患疮疖 、要清利 。
常见表现：面垢油光 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。身重困倦 ，易生痤疮 ，辛辣刺激的食物 ，口味清淡 。兔肉 、荠菜 、芥蓝 、苔黄腻 ，丝瓜 、芹菜 、热淋等病 。舌质偏红 ，脉滑数 。苦瓜 、鸭肉 、海带 、
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重，