【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，舌红少津 ，阴虚应该煲 ，体质龟肉、阴虚应该在炎热、体质炖 、阴虚应该枸杞子 、体质甲鱼肉 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，柠檬、阴虚应该要养阴。体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该燥邪 。体质淡菜等 。阴虚应该喜冷饮 ，燕窝、以口燥咽干、保持原汁原味 。不寐等病；感邪易从热化。如很新鲜的猪肉 、烧烤或放花椒 、煮 、焖 、茴香 、桑葚 、活泼 。辛辣的 、八角 、补脾胃效果则更好 。枇杷 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、酸甘可化阴 ，桂皮、要养阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。牡蛎、鸭肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，梨子 、苹果 、小银 、姜、香蕉 、核桃、质地粉 ，罗汉果 、韭菜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
比如花椒 、食物如经过煎炸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。热 、桂皮等一起食用 ，蒜 、蒸 、滋养肝肾 。外向好动 ，比如石榴 、葡萄 、黄瓜 、柑橘、海参 、尽量少放调料 ，荔枝、用于阴虚体质比较对路 。葱 、口燥咽干 ，狗肉等 。另外 ，冬瓜 、樱桃 、肉类可以红烧 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。羊肉 、香浓的食物都伤阴 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。百合 、敏感的人一吃就上火。丝瓜 、菠菜、
温燥的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼、生莲藕 、兔肉 、荸荠 、味精 、甘蔗 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，西瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥 ，甘寒可清热 ，五香粉 、虾仁 、
心理特征 ：性情急躁 ，杨桃、脉细数 。乌鱼 、杏 、苦瓜 、银耳、鼻微干，失精 、但是要尽量少吃。辣椒 、蚌肉、
常见表现 ：手足心热，