4 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南橄榄油 。蜜汁

　　5、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西兰花、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，切下一块 。蒸南

　　2、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。把西蓝花围边即成。

　　3 、

　　6  、南瓜切成小方块，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。