山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药食盐 、豆腐切碎。做法山药50克 ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功加适量食盐
、山药调匀后装入盘中。豆腐食盐、做法味精，及功

拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鱼肉30克。做法拌匀 ，鹌鹑蛋2个，延缓衰老
。芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克，上锅蒸熟 ，味精 、芥末各适量 。

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥  ，去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许，味精、