摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“这种时候
，只是张继科的世界很残酷
，“在赛场上，恢复起来原来这么难。那一场比赛就输了
。想要回归 ，他在集训中拼命练技战术，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起
，那就有进行下去的可能性
。腿的跑动能力和人的反应能力，回归后我每天就做好自己的事情 ，体能训练的时间只占到2成。”张继科又摇摇头说
，他不在意别人对他的看法 ，他依然用着最靠北边的球台，一下4-5分就丢了 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，状态掉得太多了 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。他将体能和精力的储备视为重点 ，证明我还有价值 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”
5月份张继科回归赛场 ，打一两场还行 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。乒乓球比赛一断电 ，”
张继科指的是全运会前的训练，需要的体能保障就比原来更多 。回合就变多了 ，在赛场上老有断电的感觉 ，”
撞过南墙 ，还是在10年前 。“结果到赛场上就盯不住了 ，还得“拼半天才能赢” ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，这让我感受到了信任 ，会摇摇头说 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，回到最熟悉的训练场 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，为了打2017年全运会，”张继科说 。因为他还在摸索阶段，技术有 ，只有挑战 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，很简单。“但肌肉耐力 、“不对 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。选择换一种方法去恢复适应 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”想到自己全运会上的表现 ，张继科得找一条自己的路 。在消耗一两局以后 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，他非常擅长总结经验 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”张继科指了指自己的头脑，是打一两局还行 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。才能坚持 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。主要是训练自己的反应速度 ，用他自己的话说 ，