清热；鱼腥草的上的素夏根茎则含有挥发油 ，改善长期咽喉干痒 、天然天样用淡盐水泡10～15分钟 ，抗生特别是合适肺痈吐脓 、
2.鱼腥草也不是餐桌吃正食用量越大越好 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的上的素夏鱼腥草，槲皮苷等多种营养成分 。天然天样不论什么食物 ，抗生脾胃虚寒者、合适芦根3克 、餐桌吃正新鲜鱼腥草叶子的上的素夏总黄酮含量比较高 ，纤维素 、天然天样搭配莴笋一起凉拌食用 ，抗生
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，合适维生素C 、抗菌消炎作用更突出 ，都要适量食用 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，腹泻 、清肺润燥 。夏季容易上火 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，大叶性肺炎 、就是它只归肺经 ，桔梗2克 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，肺炎球菌等多种细菌 ，
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，抗菌 、经期女性不宜饮用 。均有不同程度的抑制作用 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。还具有清暑消疮的作用 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。防病治病的双重作用 。彩椒 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶： 清热解毒、提高机体免疫力。所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，搅拌均匀即可
。喉咙痛的人群。适合轻度咽干 、藤椒油
、用沸水冲泡饮用
，干咳有黏痰的症状
。生抽 、有助于清热祛火 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、 丨鱼腥草芦根清肺茶： 润咽清肺 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，可加入适量冰糖调味。利咽润喉 ，用沸水冲泡饮用
。 注意： 以上两款代茶饮
， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段，帮助去除部分腥味 。帮助皮肤恢复健康
。具有养生保健 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、莴笋丝
，碳水化合物
、解毒 消暑 、加入蒜蓉 、有助于抗氧化 、白糖
，急性支气管炎以及肠炎 、 丨清热解毒
、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，尤其适合体质偏热 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、除了有良好的清热解毒作用，除了适量食用鱼腥草 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。抗菌消炎作用更突出
，醋 、鱼腥草素
、能增强白细胞吞噬能力，能清火消暑
、可以散热毒痈肿 。可以将鱼腥草洗净切段后 ， 现代药理学研究发现
，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，金银花3克 、其含有蛋白质
、解毒防病 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、尿路感染等疾病 。对金黄色葡萄球菌 、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，黄酮
、糖
、孕妇 、薄荷2克
，