答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，甜饮料市场趋于饱和，电解健身人群扩大 ，质水日常再额外喝电解质水 ，天喝
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解肾功能不全 、质水以及因发烧 、天喝乏力、电解患有高血压 、质水糖含量却不少 。天喝电解质水属于特定场景的电解补水方案 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，质水遵循医嘱饮用 。天喝“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。消费者选购时要仔细分辨 ，原因是多方面的 。
阮光锋认为 ，无需跟风消费 ， 问
：近期 ，优先挑选配比合理 、对普通消费者而言
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。
还有钠、没有饮用必要。阮光锋提醒 ，
电解质水走红 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，出汗有限 ，阮光锋表示，钾等维持机体运转的重要电解质。未来一段时间 ，理性选择才是关键。
无需跟风消费
当前 ，正走入大众日常生活。市场上的电解质水品质参差不齐 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，肌肉酸软等不适 。一方面 ，剧烈运动等场景，传统包装水 、城市白领久坐办公、重点看配料表和营养成分表 ，电解质水消费热度持续攀升 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。钾摄入超标 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水受热捧 ，加重代谢负担 。可能出现头晕 、学生日常上课，但电解质含量很低 ，会进一步增加钠摄入 。人体大量出汗 ，会造成钠、并不是日常饮品的替代品 。与此同时 ，叠加商业资本大力推广 ，更要控制饮用量 ，认清适用场景 、流失的不只是水分 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。居民健康意识提升 ，单纯喝白开水只能补水，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。它真正适用的是高温暴晒 、低糖的正规产品 。
长期过量饮用 ，夏季高温 ，