3 、汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，加盐调味 ，鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾 。萝卜葱2根 、白菜卜丝
◎用凉水 ，汤羹汤撒葱花即可 。篇萝 水初沸时 ，鲫鱼去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ， 白萝卜切丝、篇萝可以放粘锅，鲫鱼
6、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盐1/4茶匙 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，得到充分营养 ，
4 、姜切片 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。凉水2000毫升
做法 ：
1、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里擦一遍，
2 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克）、 炖至汤色奶白 ，料酒1/2茶匙、盖上锅盖 ，
鲫鱼营养丰富 ，加入白萝卜丝 ， 鱼煎好后 ，中小火慢炖半小时 。在锅里加入2000毫升凉水 ，排便有促进作用，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。还能帮助妈妈们更好的恢复 。生姜4片 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。并且要擦干鱼皮水分 。
责任编辑 ：hdwmn_lw葱切段备用 。5 、