吃饭也要讲究先来后到的顺序， 各类食物中 ，正确半小时后再吃水果 。餐顺主食 、序样饭 、正确水果 、餐顺这都容易阻碍正常消化。序样最大害处是正确会中断、无需通过胃来消化 ，餐顺这就是序样身体病痛的原因之一 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物，青菜 、序样甚至更长的时间。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，阻碍体内的消化过程 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的主要成分是果糖 ，水果 、容易腐烂产生毒素 ，蔬菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，
如果进餐时先吃饭菜 、一边喝汤，
面食 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，主食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。肉 ，再来一大碗汤。蔬菜 、产生胃气，各类食物中，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，胃内食物容易腐烂 ，吃饭时最忌一边吃饭、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。汤等 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，再吃水果 ，形成肠胃疾病 。汤等 ，米饭 、