4·放入南瓜翻炒均匀 ，咸蛋盐适量 ，黄焗南瓜400克。南瓜

　　3·加入少许盐，咸蛋南瓜去皮切条用微波炉高火2-3分钟备用 。黄焗继续翻炒至蛋黄出现小气泡。南瓜

咸蛋

　　材料：熟咸蛋黄4个，黄焗葱花适量 。南瓜

　　5·淋入香油加少许鸡精翻炒均匀关火。咸蛋炒锅倒少许油倒入蛋黄小火翻炒。黄焗淋入少许香油  。南瓜鸡精少许 ，咸蛋

　　调料：油适量 ，黄焗香油适量 ，南瓜

　　做法 ：

　　1·准备好食材 ，

　　2·咸蛋黄用汤勺压碎备用 ，