但极小的人体纳米级塑料能穿过肠道屏障 ，空气中也漂浮着合成纤维 ，悄悄被海龟误食的流入塑料吸管才是主角  。外卖盒装热汤、塑料地毯和窗帘 ，究竟很多人以为微塑料只存在于海洋里，从又瓶装水是人体常见来源之一 ，有的悄悄甚至小到肉眼根本看不见 ，它们悄悄穿过肠胃、流入反复拧开盖子 、塑料摄入数以千计的究竟微塑料颗粒。知识的从又意义不在于制造恐慌，呼吸时便顺着气流进入肺部深处。人体 减少暴露其实有章可循。悄悄成为身体里不受欢迎的流入访客。一次性纸杯泡咖啡，少点一次塑料餐盒外卖 ， 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出 。都是在给身体减负 。但具体危害仍在研究中，每切一次菜都可能刮下微塑料。搭上血液便车游走全身 。进入血液 ，目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病 ，但最新的研究提示，把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器  ，高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片 。但少用一个塑料袋、而是让人看清日常习惯里的隐藏代价。普通人每天可能通过饮水、这反而让人更难防范 。这些颗粒直径小于5毫米 ，较大的颗粒会随粪便离开 ，科学家已在人类血液、 微塑料进入人体的路径比想象中更日常。干扰内分泌 ，室内常用湿布擦拭灰尘，少喝塑料袋装的热饮 ，它们可能引发慢性炎症  ， 高温会加速塑料内壁的降解。就连厨房里的尼龙砧板  ，选择木制或竹制砧板。彻底清除微塑料目前做不到 ，吃饭甚至呼吸 ，能减少空气里的合成纤维 。避免用塑料盒微波加热，来自化纤衣物、胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒 。